Quando si parla di voce rauca si fa riferimento ad un’alterazione della voce, che può risultare più bassa, aspra e cavernosa. In genere si tratta di una condizione transitoria che si risolve dopo poco tempo, ma quando invece l’alterazione della voce persiste per settimane, è il caso di rivolgersi ad uno specialista per indagare sulla causa del problema.
A seconda della causa della raucedine, i rimedi possono essere diversi, dal semplice riposo vocale fino ad arrivare nei casi più seri ad interventi chirurgici, che si rendono necessari, ad esempio, quando la voce rauca è persistente ed è legata alla presenza di polipi sulle corde vocali.
Raucedine e sintomi del problema
Il primo punto da chiarire è cos’è la raucedine o voce rauca. La voce rauca non è una vera e propria patologia, infatti dal 2009 è classificata come un sintomo, una particolare tipologia di alterazione della voce o disfonia.
I segnali di questa alterazione vocale sono rappresentati dalla voce bassa, cavernosa e aspra, ma anche da affaticamento vocale, una tonalità ruvida e gracchiante e difficoltà a controllare il tono e il volume della voce.
Come abbiamo visto a proposito della disfonia infantile, anche la voce rauca può essere accompagnata da altri sintomi, come ad esempio abbassamento della voce senza mal di gola. In altri casi invece è presente laringite, tosse, difficoltà a deglutire e a respirare liberamente.
I sintomi che accompagnano la raucedine dipendono molto dalla sua causa. Ad esempio quando la voce cavernosa e rauca è dovuta al reflusso gastroesofageo, si può sentire la sensazione di un nodo alla gola, mal di gola e tosse secca, oltre al tipico bruciore di stomaco.
Raucedine e cause più comuni
Le cause della voce rauca possono essere tante e diverse tra loro. Abbiamo selezionato quelle più comuni, così da offrire una panoramica generale sui fattori scatenanti più frequenti.
Abuso della voce
Nella maggior parte dei casi la raucedine ha delle cause legate all’uso scorretto della voce. Urlare o parlare a voce molto alta o a lungo, può provocare la voce rauca.
Succede di frequente a insegnanti, oratori e cantanti, che tendono a sforzare la voce più del dovuto per motivi di lavoro. Per la stessa ragione la raucedine può arrivare anche dopo una serata allo stadio per tifare la squadra del cuore oppure dopo una festa scatenata tra bambini.
Infezione delle vie respiratorie
Le comuni infezioni virali possono diventare causa di raucedine. Raffreddore, influenza e sinusite possono portare alla produzione di muco, che si accumula nella laringe e interferisce con la corretta vibrazione delle corde vocali.
In presenza di sintomi influenzali, la febbre può causare anche uno stato di disidratazione, che compromette la normale lubrificazione delle corde vocali, che diventano più suscettibili a irritazione e danni.
L’infezione virale causa inoltre un’infiammazione che rende le corde vocali gonfie e rigide. Quando c’è un’alterazione nella vibrazione delle corde vocali, la voce risulta rauca, debole e sforzata.
Fattori ambientali
L’esposizione a polvere, allergeni e fumo (anche passivo) può avere un effetto irritante sulle corde vocali, fino a provocare una vera e propria infiammazione o disidratazione che compromette la salute vocale.
La disidratazione delle corde vocali può essere legata anche all’aria condizionata o alla frequentazione di ambienti dove l’aria è molto secca. Una scarsa lubrificazione delle corde vocali, infatti, può ridurre il sottile strato di muco che le avvolge e che agisce come film protettivo contro irritazioni e lesioni.
Problemi di salute specifici
Il reflusso gastroesofageo può causare la voce rauca perché la risalita di acidi gastrici dallo stomaco, può irritare le corde vocali e in alcuni casi comportare una temporanea afonia. È un problema da non sottovalutare, perché quando l’esposizione all’acido è ripetuta, può provocare anche una raucedine cronica o persistente.
Anche le allergie croniche possono influenzare la voce, perché la necessità di schiarire la voce di frequente e la tosse, possono provocare infiammazione e microtraumi alle corde vocali.
Tra le cause di voce rauca ci sono anche le patologie neurologiche e i problemi legati ai muscoli della laringe o della faringe. Sono condizioni che possono portare, ad esempio, ad una paralisi di una o di entrambe le corde vocali.
I problemi di salute che possono avere un impatto sulla salute vocale e provocare raucedine sono diversi ed eterogenei. A titolo di esempio possiamo ricordare i polipi sulle corde vocali, l’ictus, la disfonia spasmodica, lesioni al collo, al petto o alla testa, tiroidismo e cancro ai polmoni.
La diagnosi di raucedine
Quando contattare il medico in caso di raucedine? Nella maggioranza dei casi la voce rauca è un problema di natura temporanea che si risolve entro qualche giorno. Se la voce rauca dura più di 3 settimane, è il caso di fissare un appuntamento con uno specialista otorinolaringoiatra.
Per comprendere la causa della voce rauca e individuare il rimedio più efficace, lo specialista esegue un esame accurato delle corde vocali attraverso la laringoscopia.
La laringoscopia è un esame che permette di visualizzare direttamente le corde vocali e la laringe. Viene eseguita utilizzando uno strumento chiamato laringoscopio, che può essere uno specchietto laringeo o un tubo flessibile con fibre ottiche. Questo esame è fondamentale per diagnosticare le cause di raucedine persistente e altre alterazioni vocali.
La raucedine nei bambini
La raucedine nei bambini è un problema comune, spesso causato da infezioni virali delle vie respiratorie superiori, come raffreddori e influenze. Tra le cause della voce rauca nei bambini abbiamo anche l’abuso vocale, tipico durante il gioco o il pianto prolungato, può provocare infiammazione delle corde vocali. I bambini sono particolarmente sensibili agli irritanti ambientali come il fumo passivo e gli allergeni, che possono contribuire alla raucedine.
Oltre alla voce bassa e aspra, i bambini possono manifestare altri sintomi della raucedine, come tosse, mal di gola e difficoltà a deglutire. È importante monitorare questi sintomi e consultare un pediatra se la voce rauca persiste per più di una settimana, poiché potrebbe essere necessario un intervento specifico o una terapia vocale per prevenire complicazioni future.
Assicurarsi che i bambini restino ben idratati, evitino sforzi vocali e siano protetti da ambienti irritanti può aiutare a mantenere la loro voce sana.
Voce rauca: rimedi più comuni
I rimedi per la voce rauca sono strettamente legati al fattore che ha scatenato la raucedine. Visto che la voce rauca è soltanto un sintomo, per risolvere il problema alla radice, è bene intervenire sulla causa primaria della raucedine.
Se ad esempio la raucedine è legata ad una sovrastimolazione della voce, può essere sufficiente il riposo vocale per qualche giorno. Durante questo periodo è importante usare la voce solo quando strettamente necessario ed evitare anche di sussurrare.
Quando la voce rauca è un problema frequente, si può valutare una terapia vocale presso un logopedista specializzato. La terapia ha la finalità di ridurre il carico sulle corde vocali, prevenire ulteriori danni attraverso una corretta tecnica vocale e rafforzare le corde vocali per migliorare la loro elasticità e resistenza.
Se la raucedine è legata ad un problema di salute specifico, in genere il medico prescrive dei farmaci mirati, oltre a consigliare un cambiamento delle abitudini che può contribuire ad una migliore salute vocale.
Solo in casi rari è necessario ricorrere ad un intervento chirurgico, per rimuovere ad esempio dei polipi sulle corde vocali o per correggere eventuali anomalie anatomiche che sono causa del reflusso gastroesofageo.
Consigli per una buona salute vocale
La voce rauca è spesso il segnale di un problema a carico delle corde vocali. Si può trattare di un’infiammazione, di disidratazione, di gonfiore o di microlesioni. La buona notizia è che spesso basta adottare dei comportamenti salutari per mantenere le corde vocali in buona salute.
Vediamo quali sono le buone abitudini consigliate per evitare la voce rauca:
- L’idratazione è un aspetto importante da curare per evitare la raucedine, perché una buona lubrificazione delle corde vocali favorisce il loro funzionamento ottimale.
- Un altro accorgimento importante è quello di non sforzare la voce, così da evitare infiammazioni alle corde vocali e un’inutile tensione a carico dei muscoli laringei.
- È buona abitudine evitare l’esposizione a polvere, allergeni o fumo (anche passivo).
- Inoltre è consigliabile non eccedere con l’uso del condizionatore d’aria, che potrebbe provocare un’eccessiva secchezza delle corde vocali.
- È preferibile non schiarirsi la voce troppo spesso per non provocare delle irritazioni a carico dei tessuti.
- Evitare cibi piccanti aiuta a preservare le mucose della gola dall’esposizione ad acidi gastrici.
- Limitare il consumo di caffeina e alcolici è una buona abitudine per evitare disidratazione delle corde vocali.
Si tratta di poche e semplici abitudini che possono essere adottate da ognuno di noi senza troppe difficoltà, ma che possono avere un grande impatto positivo sulla salute delle corde vocali.
Se poi dovessero comparire sintomi temporanei di raucedine, è consigliabile fare riposo vocale, accompagnato da rimedi naturali. Ad esempio l’Erisimo, noto come “erba dei cantanti”, è efficace nel lenire le irritazioni delle corde vocali e migliorare la raucedine se assunto sotto forma di infusi, tinture madri o integratori.
Domande frequenti
Quali sono le cause più comuni della raucedine?
La raucedine è spesso causata dall’abuso della voce, infezioni delle vie respiratorie e fattori ambientali come fumo e aria secca. Altri motivi includono reflusso gastroesofageo, allergie croniche e problemi neurologici.
Come posso capire se la raucedine è grave?
Se la raucedine persiste per più di tre settimane, è consigliabile consultare un otorinolaringoiatra. Sintomi come difficoltà a deglutire o respirare, tosse persistente e dolore intenso sono segnali da non sottovalutare.
Quali rimedi sono efficaci per la voce rauca?
I rimedi variano a seconda della causa. Riposo vocale, idratazione e terapia vocale con un logopedista sono fondamentali. In alcuni casi, farmaci specifici e cambiamenti nello stile di vita possono essere necessari.
Come influiscono fumo e allergeni sulla voce?
Fumo, polvere e allergeni possono irritare le corde vocali, causando infiammazione e secchezza. Questo riduce la loro lubrificazione naturale, aumentando il rischio di raucedine e danni alle mucose vocali.
Che ruolo ha il reflusso gastroesofageo nella raucedine?
Il reflusso gastroesofageo può causare raucedine irritando le corde vocali con gli acidi gastrici. Sintomi come mal di gola, nodo alla gola e tosse secca sono comuni. È importante trattare il reflusso per migliorare la voce.
Quali abitudini possono aiutare a mantenere le corde vocali sane?
Per mantenere le corde vocali in buona salute, è importante:
- Mantenere una buona idratazione.
- Evitare sforzi vocali eccessivi.
- Limitare l’esposizione a fumo, polvere e allergeni.
- Ridurre l’uso del condizionatore d’aria.
- Non schiarirsi la voce troppo spesso.
- Evitare cibi piccanti.
- Limitare il consumo di caffeina e alcolici.
